Скачать 

[izibizi] Йога для начинающих [Анна Волошина]

  • Дата начала
Цена: 95 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. Pomidori
  • 2. ник скрыт
  • 3. lafito
  • 4. Karina_shaman
  • 5. mirileo
  • 6. Denis89
  • 7. ник скрыт
  • 8. fashionloverrr
  • 9. КрисЭмиДи
  • 10. El_li_ss
  • 11. tatkamatatka
  • 12. natalia beliaeva
  • 13. Анигер
  • 14. Oseena
  • 15. mari_me
Показать больше
Испанский летчик
Испанский летчик
Организатор
  • #1

[izibizi] Йога для начинающих [Анна Волошина]

Ссылка на картинку
Йога для начинающих


Йога является одной из самых популярных духовных и физических практик. Ведь йога — это не просто упражнения, это целостный подход к здоровью и благополучию. Эта древняя практика сочетает в себе физические асаны, дыхательные техники и медитацию, чтобы укрепить ваше тело и успокоить ум.

Занимаясь йогой, вы можете снизить стресс, восстановить эмоциональный фон, улучшить качество сна и даже похудеть. Йога укрепляет мышцы, делает тело гибким и подвижным, помогает задержать процесс старения.

А главное — йога доступна каждому. Не важно, мечтаете вы сесть на шпагат или просто ищете способ расслабиться после тяжелого дня — наш курс создан специально для вас. Он разработан так, чтобы сделать йогу понятной и доступной, даже если вы никогда раньше не занимались.

После прохождения курса:
  • освоите комплексный подход к йоге через Хатха йогу, сочетая физические упражнения с дыхательными практиками
  • узнаете, что такое йога и освоите основные асаны (упражнения)
  • научитесь техникам дыхания и релаксации, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить качество сна
  • освоите динамичный стиль йоги Флоу, который развивает силу, гибкость и координацию

ПРОГРАММА:
УРОК 1. ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ
УРОК 2. ПЕРВЫЕ ШАГИ В ПРАКТИКЕ ЙОГИ
УРОК 3. АСАНЫ СТОЯ
УРОК 4. АСАНЫ СИДЯ
УРОК 5. ХАТХА ЙОГА
УРОК 6. ЙОГАТЕРАПИЯ
УРОК 7. ЙОГА ФЛОУ

БОНУСНЫЙ УРОК
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
izibizi анна волошина йога йога для начинающих
Похожие складчины
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху