тренировки без оборудования
-
Скачать Изи старт [Арсений Дубровский]
21 тренировка 7 заданий для развития дисциплины Тренировки в домашних условиях, без использования оборудования. Курс рассчитан на 21 день и идеально подойдёт для того чтобы начать тренироваться хоть с нуля, привести тело в форму и развить полезную привычку. (Есть несколько уровней, можно...- Лизок
- Тема
- dubrovskytrener арсений дубровский изи старт полезные привычки тренироваться с нуля тренировки без оборудования тренировки в домашних условиях
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Рельеф за 7 минут для начинающих. Курсы тренировок [Владимир Олиференко]
Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - для начинающих Что входит: - 6 функциональных тренировок на все тело - 24 упражнений -Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса «6 кубиков» Для кого: - у вас мало времени на...- ОНО
- Тема
- владимир олиференко домашние тренировки здоровье курсы тренировок рельеф за 7 минут тренировки тренировки без оборудования
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Осанка и суставы. Курсы тренировок [Владимир Олиференко]
Комплекс из тренировок но формирование красивой осанки и улучшение подвижности суставов. Уровень нагрузки - минимальный Что входит: -4 тренировки - 25 упражнений на осанку, подвижность грудного отдела, тазобедренного и стретчинг мышц -Тренировка из комплекса «дома для начинающих/Restart»...- Sailor
- Тема
- владимир олиференко домашние тренировки здоровье осанка суставы суставы и мышцы тренировки тренировки без оборудования
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Рельеф за 12 минут для продвинутых. Курсы тренировок [Владимир Олиференко]
Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс. Уровень нагрузки - выше среднего Что входит: - 6 функциональных тренировок на все тело - 36 упражнений -Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса «6 кубиков» Для кого: - у вас мало времени на...- Luxury7
- Тема
- владимир олиференко домашние тренировки здорвье рельеф рельеф за 12 минут рельеф тела тренировки тренировки без оборудования
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дома для начинающих/Restart. Курсы тренировок [Владимир Олиференко]
Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...- Bercer
- Тема
- restart theolefirenko владимир олиференко дома для начинающих домашние тренировки курсы тренировок тренировки без оборудования
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Авторский курс тренировок [Ольга Кузнецова]
Привет! Меня зовут Ольга, я врач и тренер с 24-летним стажем. Я с большой любовью создала для вас авторский курс тренировок, в котором совместила весь свой профессиональный опыт, чтобы ваши тренировки были комфортными, безопасными и направленными на укрепление организма и похудение. Со мной ваша...- Robot
- Тема
- ольга кузнецова сбалансированное питание тренировка тренировки без оборудования физическая подготовка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Wise Fitness] Пресс. Рельеф [Наталия Медведева]
Уменьшение объёмов живота; Укрепление абдоминальных мышц; Схождение диастаза; Просушка и рельеф; Продолжительность курса 2 недели.- Milanika
- Тема
- wise fitness домашние тренировки здоровье идеальное тело красота медведева наталия медведева спорт тренировки без оборудования тренировки без спортзала эффективные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Wise Fitness] Ягодицы. Линия Бедра. Упругость [Наталия Медведева]
Придание тонуса и упругости; Округление ягодичной; Прорисовка формы; Работа с оттеками и целлюлитом; Продолжительность курса 2 недели.- ЕленаДо
- Тема
- wise fitness домашние тренировки здоровье идеальное тело наталия медведева спорт тренировки без оборудования тренировки без спортзала эффективные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Новый HIIT. Интересные тренировки без оборудования [Соня Солдатова]
Что такое Новый HIIT?- Rokki
- Тема
- все группы мышц здоровое и сильное тело интересные тренировки без оборудования комбинации упражнений мышцы ног новый hiit пресс соня солдатова тренировки без оборудования ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Горижоп 2.0 [Екатерина Запашная]
Как будут проходить тренировки? 10 тренировок 5 дней в неделю 30 минут в день 1) Что нужно для участия? Ты и твое желание размяться. Зал не потребуется - ты можешь тренироваться с нами в любимой пижаме не выходя из дома. 2) Где проходит тренировка? Мы рекомендуем приходить на онлайн...- Luna Lovegood
- Тема
- екатерина запашня тренировки без оборудования
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Табата интенсивные тренировки без оборудования [Соня Солдатова]
Что такое ТАБАТА онлайн? Твое лучшее вложение в свое тело Это Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. , на которой ты находишься 8 полноценных видео-тренировок со встроенными таймерами. Ты не переключаешься между разными видео <3 Видео остаются у тебя навсегда Самые...- Бусинка!!!
- Тема
- ssfit автор соня солдатова домашняя тренировка интенсивные тренировки табата тренировки без оборудования
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать 6 тренировок без коврика. Комплекс упражнений на каждый день без коврика и инвентаря [Ольга Байкина]
Вам обязательно нужны эти тренировки, если вы 1 Хотите подтянуть тело 2 Ищите комплекс упражнений, которые сможете выполнять где угодно - вам не понадобится даже коврик 3 Любите пошаговые инструкции и планы из серии "просто повтори". А что внутри? Комплекс тренировок на каждый из 6 дней от...- Aplication
- Тема
- 6 тренировок без коврика автор ольга байкина комплекс упражнений подтянуть тело тренировки без оборудования тренировки для дома тренировки для тела упражнения для дома упражнения для тела
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Rakamakafon2020 [Анастасия Чирченко]
Для кого этот марафон: Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят...- Aplication
- Тема
- rakamakafit rakamakafon автор анастасия чирченко домашние тренировка питание растяжка мышц тренировки тренировки без оборудования тренировки для зала
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Круговая [Мария Селиверстова и Том]
3 недели 4 раза в неделю тренировки 25 минут в день 1 персональный тренер 1 ленивая попа 0 дополнительного инвентаря В РЕЗУЛЬТАТЕ: Нравлюсь себе в зеркале Регулярная физическая деятельность в удовольствие на всю жизнь Чувствую, что живу ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТОМ 20 лет в профессиональном...- Бусинка!!!
- Тема
- mary_seliverstova автор мария селиверстова автор том здоровое тело здоровье круговая мария селиверстова спорт спортивный марафон тренировки тренировки без оборудования тренировки в домашних условиях
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Программа тренировок без оборудования на месяц Train Like Sasha [Саша Соколовская]
Что внутри гайда? 1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома 2. Упражнения для всех групп мышц 3. Подробное описание к каждой тренировке 4. Самые эффективные упражнения для достижения цели - Без специального оборудования - С любым уровнем подготовки - Программа составлена...- Николай1122
- Тема
- автор саша соколовская домашние тренировки программа тренировок тренировки тренировки без оборудования тренировки для начинающих
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики