силвые тренировки

  1. Бусинка!!!

    Скачать Анатомия силовых упражнений. 78 карточек [Юрий Дальниченко]

    В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков. Формат PDF
Сверху